Op deze foto zie ik er nog kwiek uit, maar de afgelopen maand zat ik wat te worstelen met mijn gezondheid en heb ik veel last gehad van rugpijn. Erg vervelend, want ik kon steeds minder behalve liggen op het kampeermatrasje dat we deze zomer aanschaften. Maar het ‘voordeel’ is dat je ook weer een hoop moet uitzoeken en leert over Zweden. Van de kosten die je als volwassene betaalt voor de zorg in Zweden tot het bestaan van een naprapat. In dit blog vertel ik je alles.

Wat kost de zorg in Zweden?

In Zweden heb je geen zorgverzekering. Iedere inwoner van Zweden is automatisch verzekerd. Je betaalt alleen een eigen bijdrage op het moment dat je daadwerkelijk zorg nodig hebt en bijvoorbeeld naar een arts gaat. Dit geldt niet voor kinderen. Tot de leeftijd van 20 jaar is alle zorg voor kinderen gratis. Ook bijvoorbeeld de tandarts.

Voor volwassenen is dit dus niet zo. Voor een bezoek aan de verpleegkundige betaal je 250 SEK (€23,-). De dokter zelf is iets duurder, 300 SEK (€28,-). Ga je naar een specialistische arts? Dan mag je 450 SEK pinnen (€41,-). En dan heb je nog de spoedeisende hulp. Ook deze mocht ik van binnen bekijken en dat kostte 500 SEK (€46,-). Wat overigens best bijzonder is, is dat de prijzen per provincie kunnen verschillen. De prijzen die ik hier noemde, zijn de prijzen voor de provincie Dalarna. Maar in Värmland zijn de prijzen lager en betaal je 300 SEK (€28,-) voor een bezoek aan de spoedeisende hulp. Dit heeft ermee te maken dat de zorg per regio georganiseerd wordt en niet landelijk.

Er is wel een landelijk maximaal bedrag dat je per jaar betaalt en dat is 1.450 SEK (€132,-). Heb je dat bedrag behaald? Dan zijn de bezoekjes die je daarna aan de dokter moet brengen ‘gratis’.

Een reis- en annuleringsverzekering

Net voordat mijn rugpijn begon, hadden we vliegtickets geboekt naar Frankrijk. We zouden op bezoek gaan bij Sebas’ zusje en familie die daar woont. Dit was ongeveer drie weken voordat we zouden vertrekken. We hebben dus, heel eerlijk, niet nagedacht over een annuleringsverzekering.

Maar hoe dichter de vertrekdatum in zicht kwam, hoe meer we hem begonnen te knijpen. Ik kon immers niet eens fatsoenlijk lopen, dus zou de reis wel door kunnen gaan? En zo niet, kunnen we dan fluiten naar ons geld?

Wat blijkt, in Zweden zit er meestal een reisverzekering en annuleringsverzekering bij je woning-/inboedelverzekering. Een reisverzekering is vaak standaard bij alle verzekeringen. Mocht je in het buitenland zorg nodig hebben of wordt je bagage gestolen, dan ben je verzekerd. Een annuleringsverzekering is afhankelijk van bij welke verzekeringsmaatschappij je zit en welk pakket je hebt. Bij ons bleek een annuleringsverzekering erbij te zitten en als ik een doktersverklaring had, dan konden we de kosten terugkrijgen.

Ga je dus op familiebezoek in Nederland of heb je een vakantie geboekt? Check dan welke verzekering en dekking je hebt voordat je iets extra’s afsluit.

Verzekeringspasje

Gelukkig was dat uiteindelijk niet nodig. De week voor vertrek ging het langzaam beter met mijn rug en we konden toch gaan. Maar hoe zit het dan als je zorg nodig hebt in het buitenland? In Nederland namen we altijd trouw onze verzekeringspasjes mee voor het geval dat. Zo kan je altijd in het buitenland aantonen dat je verzekerd bent.

Ook in Zweden kan je zo’n pasje aanvragen voor als je gaat reizen binnen Europa. Dit heet een Europeiskt sjukförsäkringskort en dat vraag je aan bij de Försäkringskassan. Doe dit op tijd, want het kan tot 10 dagen duren voordat je het in huis hebt.

Naprapat

Ik kon op reis, maar het ging nog steeds niet helemaal zoals het hoort met mijn rug. En waar ga je dan naartoe? In Nederland struikel je over de fysiotherapeuten, chiropractors, osteopaten en nog veel meer. Hier in Zweden is dat natuurlijk anders. Er zit een fysiotherapeut in het medisch centrum een dorp verderop. Hier zit ook de huisarts. Afhankelijk van waar je woont, kan het zijn dat er wachtlijsten zijn en je dus niet op kort termijn terecht kan. Bij een fysiotherapeut betaal je ongeveer 250 SEK per behandeling. Deze kosten vallen binnen het Zweedse zorgkostensysteem en tellen mee voor het jaarlijkse maximumbedrag dat je aan zorgkosten betaalt.

Dan heb je in Zweden ook andere vormen van zorg, zoals chiropractie. Alleen toen ik daar op aan het googelen was, kon ik niet heel veel vinden. En degenen die ik vond, hadden dan ook nog een matige website en slechts één Google-review die ook niet heel lovend was (een goede website is echt belangrijk als je een goede en betrouwbare indruk wilt maken. Heb je een website nodig? Ik help je graag). Daar wilde ik niet naartoe. Maar waar moet je dan heen?

Toevallig ontdekte ik de naprapat. Een naprapat is een gespecialiseerde behandelaar van klachten aan spieren en gewrichten. Ze onderzoeken, behandelen en helpen bij het herstellen van lichamelijke klachten, zoals rug-, nek- en spierpijn. De dichtstbijzijnde zit in Falun, op een uur en twintig minuten rijden. Maar de reviews die ik las, waren uitsluitend positief en op Instagram kwam zelfs een olympische sporter voorbij die naar deze plek ging. Als zij haar sportcarrière toevertrouwt aan deze mensen, dan zal het vast ook goed zijn voor mijn rug 😉.

De behandelingen die ze toepassen, zijn gevarieerd, afhankelijk van je klachten. Ik kreeg een triggerpointbehandeling in combinatie met het kraken van mijn rug. Op het moment zelf allemaal niet heel ontspannend, maar daarna voelt je rug wel heel ontspannen en stukken beter! Ik ben inmiddels twee keer geweest en het voelt daarna veel beter. Daarnaast kreeg ik heel veel tips en oefeningen mee voor thuis die ik nu braaf doe.

Dit soort therapieën zijn wat duurder dan een behandeling bij een fysiotherapeut (ongeveer 800 SEK / €73,- per keer). Ze vallen bovendien buiten het Zweedse zorgkostensysteem, waardoor ze niet meetellen voor het jaarlijkse maximumbedrag dat je aan zorgkosten betaalt. Maar het voordeel is dat ik er diezelfde week nog terecht kon.

Een hoop geleerd over de zorg in Zweden

En zo hebben we de afgelopen tijd weer een hoop geleerd over de zorg in Zweden. Hopelijk blijft het bij deze ervaringskennis en eigenlijk hoop ik dat jij dit blog ook niet nodig hebt. Maar woon je in Zweden en ga je op vakantie, dan weet je hopelijk nu beter hoe het zit met verzekeringen en pasjes.