Een goed aangeslagen campagne van Visit Sweden haalde in heel veel landen de media, ook in Nederland. Het zou vanaf nu mogelijk zijn om een bezoek aan Zweden op doktersrecept te krijgen.

Op de website van Visit Sweden kun je een pdf-document downloaden (gewoon in het Nederlands) waarin allerlei Zweedse activiteiten staan die goed zijn voor je gezondheid en die de dokter zou kunnen voorschrijven. Een grappige campagne, en hoe gaaf zou het zijn als je echt op doktersadvies naar Zweden kunt afreizen! Ik denk dat Zweden zeker goed is voor je gezondheid en in dit blog lees je waarom.

Leefstijl

Voordat ik begin met de voordelen voor de gezondheid, eerst een kleine disclaimer. Want in Zweden op vakantie zijn of er wonen betekent niet automatisch dat je gezond bent. Alles valt en staat natuurlijk met je eigen leefstijl. Ook hier zijn er genoeg gezondheidsproblemen en als ik in de supermarkt loop, verbaas ik me nog steeds over de meterslange schepsnoepwanden, het enorme energiedrankjesassortiment, de ronde blikjes bij de kassa met snus (lees meer over dit soort pruimtabak in dit blog) en nog veel meer. Niet alles hier in Zweden bevordert dus de gezondheid, maar waar word je dan wél gezond van in Zweden?

Schone lucht

Laten we beginnen met de schone lucht in Zweden. Want dat je wat minder schadelijke stoffen inademt, zoals fijnstof, is natuurlijk heel goed voor de gezondheid! Ieder jaar emigreren er mensen naar Zweden omdat ze bijvoorbeeld last hebben van astma en in Zweden minder klachten hebben. Wij hebben zelf geen astma of longproblemen, maar Sebas en Tijn hebben allebei last van hooikoorts. Nou schijnt het zo te zijn dat als de lucht schoner is, hooikoortsklachten ook minder zijn. Of dat echt de reden is, weet ik niet, maar ze hebben in Zweden allebei amper klachten! En dat terwijl ze er in Nederland echt altijd goed ziek van waren. Een heel fijn bijkomend voordeel van onze emigratie.

Positieve effecten van de natuur

De natuur is goed voor ons. Daar is inmiddels geen twijfel meer over mogelijk. Het heeft zoveel gezondheidsvoordelen! Mocht je het leuk vinden om daarover door te lezen, dan kan ik je de volgende twee boeken aanraden: het Engelstalige boek ‘The Nature Fix’ van Florence Williams en ‘Shinrin-yoku – De Japanse kunst van het bosbaden’ van Yoshifumi Miyazaki. Heel fascinerend om te lezen wat de natuur met ons doet. En hoe jammer is het dan dat we maar zo weinig tijd buiten doorbrengen!

Al jaren is er een dalende trend te zien als het gaat om de tijd die we buiten doorbrengen. Slechts een derde van de kinderen in Nederland speelt nog iedere dag buiten. En ook wij waren in Nederland veel vaker binnen.

Het grote voordeel van Zweden is dat de natuur altijd dichtbij is. Ook al woonden we in Nederland op de Veluwe, je moet toch altijd naar het bos toe. In het weekend probeerden we daar wel altijd tijd voor te nemen, maar doordeweeks gebeurde dit bijna nooit. Hier lopen we letterlijk vanuit de tuin het bos in en kunnen we uren wandelen. Dit doen we dan ook bijna dagelijks. Ook spelen de kinderen hier veel meer buiten op school en op het kinderdagverblijf slapen de kinderen standaard buiten.

Dankzij het allemansrecht kun je nog meer van de natuur genieten en mag je bijvoorbeeld wildkamperen. En er zijn nog veel meer dingen die de natuur hier zo toegankelijk maken. Denk aan houten hutjes met vuurplekken die je hier echt overal vindt. Of de enorme hoeveelheid zwemplekken bij meren. In de zomer gaan de meeste overdekte zwembaden zelfs dicht. Zwemmen doe je maar buiten. Buiten zijn en leven is hier de norm en ‘slecht weer bestaat niet, alleen slechte kleding’ is hier het nationale motto. En daar worden we zelf erg blij en gezond van!

Een rustiger leven

Wat wij ook heel fijn vinden, is dat het leven hier in een lagere versnelling lijkt te staan. In Nederland lijken we soms wel collectief gestrest. Hier wonen veel minder mensen op een veel groter oppervlak en mensen zijn ook gewoon rustiger. Geen opgefokte mensen in de rij bij de kassa als het druk is, geen files, een veel betere werk-privébalans, enzovoort. Kortom: veel minder stress, en dat is weer een stuk beter voor de gezondheid. Ook bepaalde culturele gewoontes, zoals de Zweedse fika (lees hier meer over dit dagelijkse rustmoment met koffie, lekkers en gezelschap) en natuurlijk het genieten van de bastu, oftewel de sauna, zorgen voor meer rust.

Conclusie

Dus moet je naar Zweden voor je gezondheid? Ik denk dat je in Nederland best keuzes kunt maken om een gezonder leven te leiden, maar in Zweden gaat het gewoon zoveel makkelijker. Dus misschien toch dat formulier van Visit Sweden maar eens printen en bespreken met je arts. Ik ben benieuwd wat ze zeggen 😃

In dit artikel staan affiliate links. Klik je op de link en koop je wat? Dan krijgen wij als dank hiervoor een kleine vergoeding. Jij betaalt niks extra’s.